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sii pronto per l'estate

Sii pronto per la prova costume

L’estate è arrivata e tu sei pronto per la prova costume quest’anno?

Sii pronto per la prova costume, ecco alcuni consigli

Per arrivare in forma per la prova costume, ci sono alcune cose che puoi fare:

  1. Mantieni una dieta sana ed equilibrata: Assicurati di includere una varietà di alimenti nutrienti nella tua dieta, come frutta, verdura, proteine magre, cereali integrali e grassi sani. Limita l’assunzione di cibi ad alto contenuto di zuccheri e grassi saturi.
  2. Esercizio fisico regolare: Cerca di fare attività fisica almeno 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana. Scegli un’attività che ti piace e che ti fa sudare, come camminare, correre, nuotare, ballare o sollevare pesi.
  3. Bere molta acqua: Assicurati di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno per mantenerti idratato e aiutare a mantenere la pelle sana. Assumi bevande come Forever Aloe Peaches, un gel di pura aloe vera all’84,3%, arricchito dall’aroma naturale della pesca e da una purea naturale di pesche, per una bevanda dal gusto dolce che racchiude tutta l’efficacia della pura aloe vera.
  4. Limita il consumo di alcol: L’alcol contiene molte calorie vuote e può impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Cerca di limitare il consumo di alcol o evita del tutto.
  5. Dormi abbastanza: Cerca di dormire almeno 7-8 ore a notte per mantenere il tuo corpo riposato e rigenerato.
  6. Riduci lo stress: Lo stress può causare un aumento di peso e impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Cerca di ridurre lo stress nella tua vita attraverso attività come lo yoga, la meditazione o trova del tempo libero per te stesso.

Ricorda che ogni persona è diversa e ci vuole tempo e dedizione per raggiungere i propri obiettivi di forma fisica. Se sei preoccupato o hai dubbi sulla tua salute o sulla tua forma fisica, parla con un professionista del settore come un medico o un personal trainer.

Come può aiutarti Forever?

Forever Aloe Peaches è un prodotto che combina il gel di Aloe Vera con il gusto dolce e succoso delle pesche. È una bevanda rinfrescante e dissetante, ideale per l’estate. Ecco alcune informazioni chiave su Forever Aloe Peaches:

  1. Benefici dell’Aloe Vera: Forever Aloe Peaches contiene il gel di Aloe Vera stabilizzato, che è noto per le sue proprietà lenitive, idratanti e nutrienti per la pelle e il corpo. L’Aloe Vera può contribuire a migliorare la salute generale e il benessere.
  2. Gusto delle pesche: Questa bevanda ha un delizioso sapore di pesca che la rende piacevole da bere e perfetta per l’estate. Il sapore fruttato e dolce delle pesche si combina con il gel di Aloe Vera per offrire una bevanda rinfrescante e gustosa.
  3. Idratazione: Forever Aloe Peaches può essere un’ottima opzione per idratarsi durante l’estate. Il gel di Aloe Vera all’interno della bevanda aiuta a mantenere l’equilibrio dell’umidità nel corpo e può essere particolarmente utile dopo l’esposizione al sole.
  4. Integratore di vitamine e minerali: Forever Aloe Peaches è arricchito con vitamina C, che è un antiossidante importante per il sistema immunitario e per favorire la salute della pelle. Inoltre, contiene anche vitamina E, che aiuta a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi.

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caipiroska all'uva

Caipiroska all’uva

Ciao da Chiara, il mese di agosto sta volgendo al termine, le serate sono ancora calde e possiamo sfruttare queste giornate per un aperitivo in compagnia. Questa settimana prepariamo la Caipiroska all’uva.

La Caipiroska all’uva e aloe vera gel è una bevanda rinfrescante e originale che combina la classica Caipiroska, un cocktail a base di vodka, con l’aggiunta di Forever Vera Gel. Questa bevanda può essere una variante unica e salutare della Caipiroska tradizionale.

Caipiroska all’uva

Preparazione20 minuti
Tempo totale20 minuti
Portata: Aperitivo
Cucina: Italiana
Keyword: forever aloe vera gel
Yield: 2 persone
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 50 ml vodka
  • 50 ml succo d'uva
  • 30 ml FOREVER ALOE VERA GEL
  • 30 gr lime
  • 20 gr zucchero di canna integrale
  • q.b. ghiaccio tritato finemente

Istruzioni

  • Tagliare a cubetti il lime
  • In un bicchiere dai bordi alti versare lo zucchero di canna integrale con il lime
  • Con un pestello schiacciare e spremere il lime in modo da amalgamarlo allo zucchero
  • Aggiungere il succo d'uva e FOREVER ALOE VERA GEL
  • Riempire il bicchiere con il ghiaccio tritato
  • Versare sopra la vodka secca
  • Con un cucchiaio dal manico lungo mescolare il tutto

PRODOTTI CONSIGLIATI

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Vieni a scoprire queste incredibili ricette e lasciati trasportare dall’entusiasmo che solo un piatto fatto in casa può regalarti! Sperimenta, gustati ogni singolo boccone e non dimenticare di immortalare il tuo capolavoro culinario su Instagram. Taggami, sarò felice di condividere la tua creazione sul mio profilo @lacucinadichiaretta.

In questa ricetta ti propongo una serie di prodotti inerenti al tema trattato che potresti voler provare – perché Forever offre una vasta gamma di prodotti studiati per la salute e il benessere fisico. Se trovi le proposte interessanti, puoi informarti prima sugli effetti e sulle modalità d’uso di ciascun prodotto. Se poi decidi per l’acquisto, puoi ordinare con comodo il prodotto o i prodotti che desideri e farteli recapitare direttamente a casa!


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smoothie banana e mela

Smoothie banana e mela

Ciao da Chiara, questa settimana prepariamo lo smoothie banana e mela, andremo ad utilizzare FOREVER FREEDOM.

Forever Freedom® contiene glucosammina solfato e condroitina solfato, normali costituenti delle articolazioni, i quali ne preservano la funzionalità. Abbinati alla nostra aloe pura, alla vitamina C e all’MSM, che favoriscono il benessere del tessuto connettivo, danno vita a una bevanda davvero versatile!

Smoothie banana e mela

Preparazione10 minuti
Tempo totale10 minuti
Portata: Drinks
Cucina: Italiana
Keyword: forever freedom
Yield: 1 persona
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 50 ml FOREVER FREEDOM
  • 1 banana matura
  • 1 mela di tipo golden
  • 50 ml succo d'arancia

Istruzioni

  • Pelare e tagliare a fette la banana
  • Pelare e tagliare a tocchetti la mela
  • Versare nel frullatore FOREVER FREEDOM insieme al succo d'arancia
  • Aggiungere la mela a pezzettini e la banana a fette
  • Frullare lo smoothie banana e mela fino a che il frullato non diventa omogeneo
  • Versare nel bicchiere

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daiquiri al mirtillo

Daiquiri al mirtillo

Ciao da Chiara, si avvicina Ferragosto, come festeggiarlo quest’anno? Con un cocktail fresco come un bel Daiquiri al mirtillo.

In questa ricetta andremo ad utilizzare FOREVER ALOE BERRY NECTAR, un concentrato di mirtilli rossi e mele dolci dal gusto forte, ma al contempo dolce e del tutto naturale. È stato dimostrato che il mirtillo rosso ha notevoli proprietà antiossidanti e le proantocianidine contenute nel prodotto favoriscono il benessere delle vie urinarie. Anche la quercetina, uno speciale fitonutriente contenuto nella mela, è un efficace antiossidante. Questi fantastici ingredienti, uniti al 90,7% di puro gel di aloe vera ricavato dalle foglie interne, rendono Forever Aloe Berry Nectar® una scelta perfetta.

Daiquiri al mirtillo

Preparazione10 minuti
Tempo totale10 minuti
Portata: Aperitivo
Cucina: Americana
Keyword: forever aloe vera berry nectar
Yield: 1 persona
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 20 ml liquore al mirtillo
  • 30 ml rum bianco
  • 10 ml FOREVER ALOE BERRY NECTAR
  • q.b. mirtilli freschi
  • q.b. cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  • In uno shaker versare il liquore al mirtillo, il rum bianco, FOREVER ALOE BERRY NECTAR e i cubetti di ghiaccio
  • Agitare bene per amalgamare tutti gli ingredienti
  • Filtrare il daiquiri al mirtillo e versarlo nei bicchieri
  • Decorare con una manciata di mirtilli

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smoothie supergreens lime e cetriolo

Smoothie supergreens lime e cetriolo

Ciao da Chiara, questa settimana prepariamo lo smoothie supergreens lime e cetriolo, andremo ad utilizzare FOREVER SUPERGREENS, un integratore con un mix super energetico di oltre 20 varietà di frutta e verdura utili per le difese immunitarie, per riequilibrare il pH e per fare il pieno di antiossidanti contro i radicali liberi. 

Lo smoothie supergreens lime e cetriolo con il suo sapore fresco ed estivo rinfresca le giornate più calde dell’estate.

Smoothie supergreens lime e cetriolo

Preparazione10 minuti
Tempo totale10 minuti
Portata: Aperitivo
Cucina: Italiana
Keyword: forever supergreens
Yield: 2 persone
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 1 bustina FOREVER SUPERGREEENS
  • 1 lime
  • 1/2 cetriolo
  • 50 ml acqua

Istruzioni

  • Lavare e pelare il cetriolo e tagliarlo a fette
  • Lavare e tagliare a fette il lime
  • Nel frullatore mettere l'acqua e il cetriolo a fette
  • Aggiungere il lime
  • Incorporare una bustina di FOREVER SUPERGREENS
  • Frullare lo smoothie supergreens lime e cetriolo fino a che non diventa omogeneo
  • Versare nel bicchiere e gustare subito

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ghiaccioli aloe e frutta

Ghiaccioli aloe e frutta

Ciao da Chiara, l’estate è nel pieno del caldo, come possiamo rinfrescare le nostre giornate? Con i ghiaccioli aloe e frutta.

Sono preparati con pochi ingredienti, solo Forever Aloe Vera Gel e frutta.

Io ho usato mango e anguria, due frutti carichi di nutrienti.

La polpa dell’anguria è costituita per oltre il 90% di acqua e contiene anche un discreto quantitativo di zuccheri, soprattutto fruttosio, e vitamine A, C (8,1 mg per 100 g di frutto), B e B6. fonte Wikipedia

La polpa e la buccia del mango contengono altri nutrienti, come i pigmenti antiossidanti – carotenoidi e polifenoli – e omega-3 e acidi grassi 6-polinsaturi.fonte Wikipedia

Preparare i ghiaccioli aloe e frutta è molto semplice richiede solamente il tempo di congelamento nel freezer.

Per creare i ghiaccioli aloe e frutta ho usato uno stampo in silicone come questo dove poter inserire i stecchini in legno. Una volta che i ghiaccioli sono pronti li puoi togliere dallo stampo e incartarli uno a uno con la carta forno.

Ghiaccioli aloe e frutta

Preparazione8 ore 10 minuti
Tempo totale8 ore 10 minuti
Portata: Snack
Cucina: Italiana
Keyword: forever aloe peaches
Yield: 12 pezzi
Chef: La cucina di Chiaretta

Equipment

  • stampini per ghiaccioli
  • stecchini per gelato

Materials

  • 1/2 mango
  • 3 fette anguria
  • 200 ml FOREVER ALOE VERA GEL

Istruzioni

  • Lavare e tagliare a cubetti piccoli il mango
  • Tagliare a cubetti piccoli le fette di anguria eliminando i semi
  • Mettere i cubetti di frutta nello stampino per ghiaccioli
  • Versare in ogni stampino FOREVER ALOE VERA GEL
  • Posizionare i stecchini di legno per gelato
  • Mettere in freezer lo stampino con i ghiaccioli di aloe e frutta per circa 8 ore
  • Sformare i ghiaccioli e gustarli

Note

I

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smoothie aloe vera fragole e limone

Smoothie aloe vera fragole e limone

Ciao da Chiara, continuano questa settimana la raccolta di ricette per l’estate con lo smoothie aloe vera fragole e limone.

Durante tutto il mese di luglio e agosto ogni settimana troverai una ricetta estiva da preparare per le tue grigliate e serate e in compagnia degli amici.

Per questo smoothie ci servono solo 3 ingredienti Forever Aloe vera Gel, fragole e limone.

Fragole e limone sono un matrimonio classico e fresco a cui andiamo ad aggiungere il re dei prodotti Forever, Forever Aloe Vera Gel.

La ricetta richiedere 4 ore perché dobbiamo andare a congelare le fragole e il limone

Smoothie aloe vera fragole e limone

Preparazione4 ore 5 minuti
Tempo totale4 ore 5 minuti
Portata: Aperitivo
Cucina: Italiana
Keyword: forever aloe vera gel
Yield: 2 persone
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 150 ml FOREVER ALOE VERA GEL
  • 50 gr fragole
  • 1 limone

Istruzioni

  • Lavare, pulire e tagliare a pezzettini le fragole
  • Lavare e tagliare a fettine il limone eliminando i semi
  • Mettere nel freezer le fragole tagliate e il limone per circa 4 ore
  • Togliere dal freezer la frutta congelata
  • Metterla in un frullatore con Forever Aloe Vera Gel
  • Frullare velocemente per non far scaldare troppo gli ingredienti
  • Versare lo smoothie aloe vera fragole e limone nei bicchieri e gustarlo bello fresco

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Aperitivo analcolico

Ciao da Chiara, questa settimana andiamo a preparare un aperitivo analcolico da servire ai tuoi invitati in attesa di gustare una buona grigliata come la GRIGLIATA ALOE E HONEY BEE.

Durante tutto il mese di luglio e agosto ogni settimana troverai una ricetta estiva da preparare per le tue grigliate e serate e in compagnia degli amici.

L’aperitivo analcolico di questa settimana è preparato sempre con l’ingrediente re Forever Aloe Vera Gel abbinato al gusto dello zenzero e all’acqua tonica frizzante e fresca, andremo ad aggiungere il tocco acidulo del limone alla nostra bevanda.

Aperitivo analcolico

Preparazione15 minuti
Tempo totale15 minuti
Portata: Aperitivo
Cucina: Italiana
Keyword: forever aloe vera gel
Yield: 6 persone
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 200 ml FOREVER ALOE VERA GEL
  • 1 limone
  • 2 cucchiaini zenzero grattugiato
  • 500 ml acqua tonica
  • q.b. cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  • Lavare e tagliare a metà il limone, metà servirà per la decorazione da tagliare a fette
  • Spremere la metà del limone
  • Sbucciare e grattugiare lo zenzero
  • Mescolare in una caraffa il succo di limone, lo zenzero grattugiato, il gel di aloe vera e l'acqua tonica
  • Lasciare riposare per alcuni minuti l'aperitivo analcolico
  • Mettere i cubetti di ghiaccio nei bicchieri
  • Versare l'aperitivo nei bicchieri e decorare con le fette di limone

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cocktail aloe e cetriolo

Cocktail Aloe e cetriolo

Ciao da Chiara questa settimana prepariamo il cocktail Aloe e cetriolo, un idea fresca per rinfrescare le serate estive.

Durante tutto il mese di luglio e agosto ogni settimana troverai una ricetta estiva da preparare per le tue grigliate e serate e in compagnia degli amici.

Questo cocktail è analcolico ma volendo si può aggiungere un cucchiaio di gin per farlo diventare un cocktail alcolico.

Andremo ad unire il vero succo di aloe vera con ingredienti freschi come la menta, il cetriolo e la menta.

Cocktail Aloe e cetriolo

Preparazione20 minuti
Tempo totale20 minuti
Portata: Aperitivo
Cucina: Italiana
Keyword: forever aloe vera gel
Yield: 2 bicchieri
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 120 ml FOREVER ALOE VERA GEL
  • 1 lime succo
  • 100 ml acqua
  • 1 cucchiaino FOREVER HONEY BEE
  • 1 bustina te verde
  • 1 fetta cetriolo
  • 2 foglie menta
  • 2 fette cetriolo per guarnizione
  • 1 rametto menta per guarnizione
  • q.b. cubetti di ghiaccio

Istruzioni

  • Preparare il thé verde facendo bollire l'acqua e mettere in infusione per 5 minuti il thé
  • Fare raffreddare il thé e poi dolcificarlo con un cucchiaino di FOREVER HONEY BEE
  • Lavare e pelare il cetriolo con l'aiuto di una mandolina
  • Nel frullatore mescolare il thè verde raffreddato e dolcificato con FOREVER ALOE VERA GEL
  • Aggiungere il succo di lime, con la fetta di cetriolo e le foglie di menta
  • Frullare brevemente
  • Decorare due bicchieri dai bordi alti con le fette di cetriolo
  • Versare il cocktail di aloe e cetriolo nei bicchieri decorare con le foglie di menta
  • Servire con alcuni cubetti di ghiaccio

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grigliata aloe e honey bee

Grigliata Aloe e Honey Bee

Durante tutto il mese di luglio e agosto ogni settimana troverai una ricetta estiva da preparare per le tue grigliate e serate e in compagnia degli amici. I prodotti Forever si sposano con ricette dolci e salate. Prova la grigliata Aloe e Honey Bee.

Carne, pesce o entrambi? Sei tu a decidere.

Sia che si opti per un succulento filetto di manzo, del roseo maiale affumicato, di un tenero petto di tacchino, di una bella trota o di croccanti gamberetti, il sapore risulterà delizioso.

Prepara in anticipo la carne o il pesce che hai scelto.

Goditi una magnifica serata estiva!

Grigliata Aloe e Honey Bee

Preparazione1 ora
Tempo totale1 ora
Portata: Portata principale
Cucina: Italiana
Keyword: forever bee honey
Chef: La cucina di Chiaretta

Materials

  • 200 g petto di tacchino
  • 200 g filetto di manzo
  • 200 g filetto di merluzzo
  • 200 g filetto di salmone
  • 2 lime
  • 2 cucchiai FOREVER HONEY BEE
  • q.b. sale
  • q.b. pepe rosa

Spezie per la carne

  • q.b. rosmarino tritato
  • q.b. origano
  • q.b. salvia tritata
  • q.b. prezzemolo tritato
  • q.b. bacche di ginepro
  • q.b. aglio intero e pulito

Spezie per il pesce

  • q.b. cipolla a fette
  • q.b. semi di senape
  • q.b. coriandolo in grani
  • q.b. prezzemolo tritato
  • q.b. aneto

Istruzioni

  • Spremere i lime e dividere il succo in due ciotole
  • Versare in ogni ciotola un cucchiaio di FOREVER HONEY BEE
  • Per le spezie di condimento della carne e del pesce io faccio a occhio. La miscela deve essere equilibrata nel sapore
  • In ogni ciotola versare le spezie e mescolare con l'emulsione di lime e miele
  • In due contenitori differenti mettere la carne e il pesce che dovranno marinare
  • Circa 40 minuti prima del momento di iniziare a grigliare versare l'emulsione preparata sulla carne e sul pesce
  • Quando la griglia sarà ben calda prendere le fette di carne e togliere l'eccesso di spezie che avranno dato sapore alla carne
  • Fare la stessa procedura anche per le fette di pesce
  • Grigliare la carne e il pesce e servire caldo
  • Al momento di servire spolverizzare con sale e pepe

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