mal di primavera

Mal di primavera

Mal di primavera…Aprile e la primavera oramai sono arrivati, la natura si è svegliata dal torpore invernale. L’arrivo della bella stagione porta con sé allergie e problemi stagionali quali la stanchezza.

Ti senti sono stanco già la mattina presto, ma se sono chiuso in casa come posso soffrire anche di allergie stagionali?

Basta uscire una volta alla settimana per andare a fare la spesa o andare a prendere il giornale che il mal di primavera ti travolge. Perché la natura si è svegliata ma il tuo corpo non è ancora pronto al cambiamento.

Per alcuni la fioritura delle piante è causa di allergie ai pollini con manifestazioni tipo eruzioni cutanee, starnuti, difficoltà di respirazione. L’allergia è uno stato di disagio del sistema immunitario caratterizzato da reazioni eccessive portate da particolari anticorpi nei confronti di sostanze abitualmente innocue come, ad esempio, i pollini.

Anche durante la quarantena di questo periodo soffriamo di stanchezza, meglio chiamata mal di primavera che ci carica di un senso di affaticamento, astenia, svogliatezza, disturbi di umore.

Un’alimentazione corretta, una leggera attività fisica ed i giusti integratori possono aiutarti. Ricordati che puoi fare ginnastica in casa, bastano pochi minuti al giorno per trovare giovamento, l’importante è avere costanza.

Esercizi semplici come fare le scale invece di prendere l’ascensore, sollevare le casse di acqua facendo delle ripetizioni, sono solo alcune attività che puoi fare a casa a costo zero. Il nostro corpo è l’attrezzo che ci servirà per fare movimento. Un esempio molto semplice è sedersi su una sedia e incominciare a pedalare in aria come se stessimo pedalando su una bici, questo esercizio tiene attive le gambe.

Per sconfiggere il mal di primavera dobbiamo partire dall’interno

Iniziamo con l’alimentazione che deve essere leggera, ricca di liquidi, sali minerali, vitamine, enzimi, acidi grassi buoni.

Come può aiutarmi Forever Living a combattere la stanchezza?

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Se prepariamo il nostro corpo adesso poi quando finalmente saremo liberi di uscire, staremo benissimo perché il nostro corpo si è già abituato al cambiamento della stagione!

La tua opinione è preziosa!  Aspetto a braccia aperte i tuoi commenti, le tue proposte, le tue idee, i tuoi risultati dopo l’uso dei prodotti.

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